Плохой аппетит у ребенка: почему появляется эта проблема и как ее решить

СОДЕРЖАНИЕ

Дети, относящиеся к младшей возрастной группе (от года до трех), не могут выражать свои эмоции и ощущения. Поэтому родителям необходимо с особой тщательностью следить за переменами в их настроении и поведении. Если у ребенка полностью пропал аппетит ☕️, то это очень плохой знак, поскольку отказ от любой еды говорит о развитии заболеваний и патологических процессов в организме. При таких обстоятельствах малыша обязательно нужно показать педиатру. А вот частичная потеря аппетита может быть вызвана рядом психологических факторов, в частности нежеланием есть конкретное блюдо.

От чего зависит аппетит у детей

Хороший аппетит наблюдается у здоровых, активных детей, питающихся сбалансировано и по расписанию. Такие малыши в большинстве случаев не имеют проблем с весом и ростом, так как они легко набирают нужную массу и полноценно развиваются. Но в этом вопросе все крайне индивидуально, поскольку некоторые особенности развития обусловлены генетически.

  • наличия или отсутствия заболеваний, а также патологических процессов в организме;
  • эмоциональное состояние;
  • сбалансированность рациона;
  • вкусовые пристрастия;
  • интенсивность физических нагрузок.

Время кормление также влияет на процесс возникновения аппетита. Постоянный прием ☘️ пищи по расписанию формулирует в организме привычку. Таким образом, желание поесть появляется непосредственно перед приемом пищи. Если родители каждый день кормят ребенка в разное время, то его аппетит становится хаотичным. Дополнительную информацию можно почерпнуть в этой статье.

Что делать, если дети отказываются от еды

В первую очередь нужно понимать, что ребенку необходимо полноценное питание, соответствующее его возрасту. Чем младше малыш, тем меньше ненатуральных компонентов должен содержать его рацион. Полностью избежать различных консервантов, красителей и прочих химических ингредиентов не получится, но в любом случае их стоит минимизировать, поскольку они также влияют на аппетит ⛅️.

plohoy-appetit-u-rebenka-pochemu-poyavlyaetsya-eta-problema-i-kak-ee-reshit-1.jpg Многим родителям нужно пересмотреть взгляды на составление рациона и непосредственно на кормление. Для детей хорошо подходит дробное питание, то есть частый прием небольших порций еды. Это никак не относится к кусочничеству. Главное отличие дробного и обычного питания заключается в том, что маленькие порции быстрее усваиваются и помогают сохранять энергичность на протяжении всего дня.

⭐️ Также при отсутствии аппетита следует ввести в рацион фрукты и овощи. Они помогают нормализовать обменные процессы в организме. Иногда для этих же целей разумно использовать безопасные пищевые добавки. Например, детские витаминно-минеральные комплексы. Питание ребенка должно быть сбалансированным. То есть, содержать клетчатку, овощи, фрукты, рыбные, мясные и молочные продукты.

Плохой аппетит у маленького ребенка может возникнуть вследствие целого ряда причин, каждая из которых требует индивидуального подхода. В случае развития заболевания простой пересмотр рациона не поможет. Многие родители не знают, когда нужно обратиться к врачу. Так вот, подобная мера необходима в случае наличия вторичных симптомов, таких как тошнота, боль в области желудка, срыгивание, изменение текстуры и цвета каловых масс.

plohoy-appetit-u-rebenka-pochemu-poyavlyaetsya-eta-problema-i-kak-ee-reshit-2.jpeg

Причины падения аппетита у детей

Внутренние причины снижения или полного отсутствия аппетита это различные болезни и патологические процессы. Вызвать подобную проблему могут не только патологии желудочно-кишечного тракта, но и гормональные изменения, аллергические реакции. Перечень заболеваний и патологических процессов, на фоне появляются проблемы с аппетитом у ребенка:

  • интоксикация организма (отравление токсическими веществами);
  • нарушения обменных процессов;
  • нехватка минералов и витаминов в организме (в частности железа и цинка);
  • патологии органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • болезни эндокринной системы (в частности щитовидной железы);
  • почечная недостаточность;
  • аллергические реакции;
  • кишечные инфекции.

Снижение аппетита у маленького ребенка может быть обусловлено развитием любой патологии, ухудшающей общее состояние организма. Такой симптом наблюдается при респираторных инфекциях, вирусных заболеваниях, глистных инвазиях. Он может являться признаком отравления или аллергии. Нередко ребенок отказывается есть в период реабилитации после гриппа или простуды.

Также существуют внешние причины, влияющие на аппетит. К ним относится смена обстановки, постоянные перекусы, отсутствие режима питания, злоупотребление вредной пищей. Аппетит ребенка зависит и от его психоэмоционального состояния, поэтому он может существенно снижаться на почве переживаний, плохого настроения.

Дошкольники

У младенцев плохой аппетит в большинстве случаев появляется из-за дисбактериоза или коликов ☂️. Нежелание есть у грудничков может быть связано с низким качеством материнского молока или смеси. Также причина отсутствия аппетита нередко заключается в неудобном положении ребенка в процессе кормления.

plohoy-appetit-u-rebenka-pochemu-poyavlyaetsya-eta-problema-i-kak-ee-reshit-3.jpg

У детей до года постоянно происходят различные изменения в организме. Поэтому перепады аппетита не являются редким явлением среди представителей данной возрастной группы. Но полный отказ от пищи должен служить поводом для похода к терапевту.

Дети от года до трех переживают болезненный процесс появления первых зубов. Соответственно, в этот период малыши периодически не могут есть и испытывают довольно сильный стресс. Из-за этого возникают истерики и капризы.

Распространенные этиологические причины ухудшения аппетита у дошкольников:

  • низкая физическая активность;
  • редкие прогулки на свежем воздухе;
  • кусочничество;
  • избирательные вкусовые предпочтения.

Крайне часто отсутствие аппетита у ребенка связано с частыми перекусами или перееданием. Некоторые родители оказывают на детей давление, заставляя их есть больше и чаще нормы. Это в итоге приводит к нарушению обменных процессов в организме и исчезновению аппетита.

⭐️ Также у детей любого возраста периодически появляются заболевания ротовой полости, такие как кариес (наиболее распространенное), пародонтоз, гингивит. Эти патологии вызывают возникновение острой зубной боли во время жевания и попадания пищи на пораженный зуб. Запущенный кариес приводит к попаданию токсинов в организм, что приведет к интоксикации и полному отсутствию аппетита.

Школьники и подростки

В школьном возрасте у детей появляются психологические проблемы, как правило низкая самооценка. При необъективном восприятии собственной внешности, подросток загорается желанием похудеть, что приводит к пищевым расстройствам и нарушениям обменных процессов в организме. Также аппетит может измениться из-за постоянного плохого настроения, обусловленного проблемами в общении со сверстниками или ссорами в семье.

В школьном и подростковом возрасте зачастую проявляются проблемы с эндокринной системой. Они приводят к резким наборам веса и скачкам аппетита.plohoy-appetit-u-rebenka-pochemu-poyavlyaetsya-eta-problema-i-kak-ee-reshit-4.jpg

Повышаем аппетит работающие способы

Легкий способ повысить аппетит увеличить интенсивность физических ⚽️ нагрузок и время прогулок на свежем воздухе ⛷️. Чем больше калорий будет сжигать ребенок, тем лучше. Также следует ввести расписание и кормить малыша каждый день в одно время. В скором времени организм привыкнет и чувство голода будет появляться перед приемом пищи. Можно попробовать дать ребенку витамины (Дюфамишки).

Повышению аппетита школьников и дошкольников способствует специальная посуда с интересными дизайнами. Например, тарелка для супа, на дне которой находится привлекательная картинка. В блюда, которые малышу в принципе не нравятся, нужно добавлять вкусные, но не вредные ингредиенты. Подойдет варенье, сухофрукты, свежие фрукты и овощи. Количество сахара повышать не нужно, так как это негативно скажется на состоянии зубов и поведении ребенка.

Плохой аппетит у малышей до года

В этом возрасте могут быть следующие причины отказа от питания:

  • Болезненные колики. Во время сосания у новорожденного усиливается перистальтика кишечника. Это вызывает болезненные ощущения, которые перебивают аппетит. Особенно подвержены такой проблеме малыши с запорами и повышенным газообразованием.
  • Тяжело сосать. Проблемы с сосанием могут быть связаны с тем, что у мамы тугая грудь или у самого грудничка недостаточно сил, чтобы добыть молоко. Если же он находится на искусственном вскармливании, то препятствие для сосания может создать неправильно подобранная соска для бутылочки. Также причиной плохого аппетита у ребенка может быть физиологическая особенность, например, короткая уздечка губы или языка.
  • Неправильное прикладывание к груди.
  • Недоношенность. Дети, родившиеся раньше срока, имеют меньше сил. Они больше спят и мало едят.
  • Переизбыток молока. Оно бьет сильной струей, что пугает ребенка, он начинает захлебываться.
  • Резкие запахи. Маме лучше отказаться от духов и дезодоранта на время, т.к. запах может перебить аппетит у младенца.
  • Трещины на сосках усложняют процесс кормления детей.
  • Неправильно подобрана смесь.
  • Прорезывание зубов. Первый показавшийся зуб радость для мамы. Но это событие доставляет и немало хлопот. Процесс их появления нередко сопровождается болью, поднятием температуры, обильным слюнотечением. Все это способно на время стать причиной плохого аппетита ребенка.
  • Трудности носового дыхания. Дыхательная система новорожденного еще не сформировалась окончательно, она постоянно адаптируется к новым жизненным условиям. Это приводит к заложенности носа. Во время сосания ему приходится постоянно отвлекаться, чтобы глотнуть воздух ртом. В результате желание кушать пропадает. Такое явление наблюдается у малышей в 1-3 месяца и носит название физиологического насморка.
  • Новая еда. Бывает так, что ребенка переводят на другую пищу. Например, переход с грудного на искусственное вскармливание (в силу различных причин) или смена смеси. Новая еда может просто не понравиться малышу, и тогда он будет отказываться от нее. Особенно ярко это проявляется во время ввода прикорма. Если маленький гурман сначала пробует сладкое яблочное пюре, а уже после вводятся овощи (к примеру, брокколи), то есть вероятность, что от нового продукта он откажется.
  • Изменение вкуса привычной еды. Пища может быть пересоленной или слишком сладкой. Часто дети отказываются есть даже теплое блюдо, не говоря уже о горячем.

Аппетит у ребенка до года может поменяться за день несколько раз. Если отказ от еды сопровождает постоянный плач и другие симптомы (температура, налет в горле, ротовой полости, вялость), следует незамедлительно показать его врачу.

Плохой аппетит у детей в 2-3 года

После года пухлость, которая характерна для грудничков, постепенно уходит. В глазах родителей, близких родственников дети выглядят худее и они начинают испытывать сильное беспокойство.

Рост ребенка в 2-3 года не такой интенсивный, как у грудничка. Соответственно, у него снижается и потребность в интенсивном питании.

chto-delat-esli-u-rebenka-net-appetita1.jpgПричины отказа от еды в этом возрасте:

  • Не подходит режим кормления. Родители придерживаются строгого расписания приемов пищи, а ребенок упорно не ест в те часы, когда должен быть обед или ужин. Некоторые дети не могут есть, к примеру, сразу после сна.
  • Малыш тратит мало энергии. Иногда дети просто не успевают проголодаться. Это бывает в тех случаях, когда их часто кормят и редко выводят на прогулку. Чаду не на что тратить энергию, поэтому и подкреплять силы ему не нужно.
  • Физиологические особенности слюновыделения. Существует категория детей, которым нужно очень долго пережевывать твердую еду, т.к. количество слюны у них недостаточное. У некоторых ее выделение идет очень медленно. Если ребенок лучше и быстрее ест пищу, которую не надо жевать (пюре, каша), то это будет говорить о слабом слюновыделении.
  • Отказ от определенных продуктов. В 2-3 года малыш уже хорошо умеет выражать собственное мнение и защищать свою позицию. Если какой-то продукт в блюде ему не по вкусу, он может отказаться от всей тарелки. Отказ может быть основан не только на вкусовых пристрастиях. Часто дети избирательны в еде по цветовой характеристике. Например, кто-то категорически не признает пищу красного цвета. Такое может быть, когда мама мало давала красных продуктов грудничку во время введения прикорма, например, из-за аллергии.
  • Отказ от еды как психологический крючок. Иногда бывает так, что прием пищи это единственное время, когда мама общается только с ребенком, не отвлекаясь на другие дела. Она отдает ему все свое внимание. Тогда он будет стараться есть как можно медленнее.
  • Психологический дискомфорт. 2-3 года время, когда малыша отдают в детский сад. Из-за смены обстановки он находится в постоянном стрессовом состоянии. Это может стать причиной того, что у ребенка пропадает аппетит. Также пища в садике может быть непривычной для него, ведь мама дома готовит иначе.

Отказ от еды в 4-5-летнем возрасте

В 4-5 лет плохой аппетит может спровоцировать часть тех же проблем, что и в 2-3 года. Также стоит обратить внимание на такие моменты:

  • Частые перекусы, особенно в виде сдобы.
  • Ребенок-малоежка. Нередко встречаются дети, которые не могут за один прием пищи съесть все то, что мама положила в тарелку. Обычно они кушают маленькие порции, но чаще.
  • Компьютерная зависимость. Ребенок, которого родители на длительное время пускают к монитору или к экрану телевизора, чаще всего предоставлен сам себе. Такую педагогическую запущенность сопровождает малоподвижный образ жизни. Дефицит физических нагрузок ведет к снижению аппетита.

chto-delat-esli-u-rebenka-net-appetita2.jpg

  • Поражение слизистой ротовой полости и горла. Происходит при молочнице, ангине, стоматите. Если малыш ощущает боль, процесс кормления будет доставлять ему страдание.
  • Нарушение работы органов пищеварения. Сюда относятся гастрит, холецистит, панкреатит. Негативно сказываются на пищеварении заболевания, связанные с непереносимостью того или иного продукта (например, целиакия).Если заболевание не выявлено, и ребенок продолжает принимать неподходящий ему продукт, это приводит к повреждению слизистой кишечника. Он страдает постоянными поносами или наоборот запорами, метеоризмом.
  • Кишечная инфекция у малыша может стать причиной снижения аппетита.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Пороки сердца часто сопровождаются плохим аппетитом. Этот симптом родители начинают замечать с первых дней жизни: малыш плохо берет грудь, ему не хватает сил сосать. Бывает, что отсутствие аппетита появляется ко времени введения прикорма. Ребенок ни в какую не хочет есть новую пищу и питается только молоком или смесью. Это также связано с тем, что при нарушении работы сердца органы недостаточно насыщаются кислородом, ребенок испытывает постоянный дефицит энергии. Ему не хватает сил даже на то, чтобы есть.
  • Гельминтоз. Глистная инвазия не только нарушает аппетит, но и в целом ослабляет организм. У малыша может ухудшиться сон, настроение, появляются кожные аллергические реакции.
  • Железодефицитная анемия. Провоцирует слабое насыщение кислородом тканей и органов.
  • Инфекции мочевых путей.
  • Эндокринные заболевания.

Во всех этих случаях нужна консультация с врачом.

Если у ребенка нет аппетита, но при этом никаких заболеваний не выявлено, стоит придерживаться простых правил:

  • Регулярно гулять на свежем воздухе.
  • Проветривать помещение.
  • Придерживаться режима кормлений.
  • Проводить профилактику колик у грудничка.
  • Если у мамы тугой сосок, можно сцеживать молоко и давать его из бутылочки.
  • Маме соблюдать диету на грудном вскармливании, чтобы вкус молока не менялся.
  • Во время введения прикорма придерживаться правил, назначенных педиатром. Соблюдать последовательность ввода продуктов. Начинать с небольших порций. Единовременно вводить только один продукт.
  • Когда ребенок уже пробует прикорм, маме следует организовывать свой прием пищи совместно с малышом. Глядя на нее, он будет больше интересоваться едой.
  • Использовать приемы педагогического прикорма: дать чаду возможность исследовать содержимое маминой тарелки. Предварительно стоит позаботиться, чтобы эта еда подходила ему. Пусть он возьмет прямо руками то, что его заинтересует.
  • Яркая посуда для кормления ребенка с картинкой на дне маме в помощь. Чтобы узнать, какой зверек прячется под кашкой или пюре, надо сначала все съесть.
  • Кормить малыша в спокойной обстановке, хорошем настроении, тогда у него не возникнет негативных ассоциаций с едой.

chto-delat-esli-u-rebenka-net-appetita3.jpgКормление через силу может вызвать тошноту. Малыш нервничает, психоэмоциональное напряжение растет. И тогда организм включает естественный защитный механизм рвоту. Она помогает ему избавиться от излишнего давления и стресса. В результате получаем гастриты, язвы и даже нервную анорексию.

Другая негативная сторона насильственного кормления возможное заикание у ребенка. Во время рвоты происходит спазм, который перехватывает дыхание. В следующий раз, когда он будет волноваться, этот зажим может повториться и проявиться логоневрозом.

  • У ребенка должно быть свое место за общим обеденным столом. Никаких перекусов на ходу и веселых стартов с тарелкой, ложкой по квартире. Лучше, кушать всем вместе. Лучшее воспитание строится на собственном примере.
  • Не стоит кормить под развлекающие моменты: телевизор, сказки, танцы бабушек, дедушек.
  • Стимулировать ребенка на физическую активность, желательно на свежем воздухе.
  • Многие проблемы решает правильная организация режима дня.
  • Не загонять рацион малыша в узкие рамки. Если продукты, которые нравятся ему, безопасны, пусть их кушает. Но обязательно в рационе должны присутствовать овощи, фрукты в свежем виде.
  • Заманивание сладостями после еды тоже не выход. Это приведет к тому, что десерт в глазах ребенка станет сверхцелью.
  • Для перекуса между основными приемами пищи не подходят хлебобулочные изделия и другие продукты с быстрыми углеводами. Лучше предложить морковку, финики или яблоко ребенку они и аппетит поднимут.
  • Сразу после игры или в состоянии возбуждения ребенок не станет хорошо кушать. Нужно дать ему время, чтобы настроиться на еду.
  • Всегда на ура воспринимается предложение приготовить что-нибудь вместе, а потом съесть собственное блюдо.
  • Украшение блюд, создание из них фигурок животных может дать как положительные, так и отрицательные результаты. Есть дети, для которых зайчик из глазуньи живое существо, есть его они не станут.

Чтобы накормить малыша, мамы нередко идут на крайние меры, что только усугубляет ситуацию. В поддержании аппетита лучше сосредоточиться не на количестве съеденного, а на пользе продуктов.

Просмотров: 3424.

Причина плохого аппетита первая: емчто хочу

Сутра вклинике раздается телефонный звонок. Тревожный женский голос сообщает: Мой мальчик отказывается есть. Иэто уже непервый раз. Что делать?. Для начала всегда неплохо выяснить, вчемже проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается откаких-то одних продуктов, ноохотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу итребует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, вследующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения каппетиту как таковому неимеет. Проблема педагогическая: всемье растет узурпатор иэгоист.

Ачтоже все-таки делать? Важно, чтобы ребенок всемье чувствовал себя равным среди равных, анебаловнем судьбы ицентром цивилизации. Нехочет онесть кашу завтрак окончен, обед через 4часа. Нестал есть суп заобедом жди доужина. При этом очень важно, чтобы вперерывах между едой пища непопадалась наглаза ребенку, чтобы оннеимел возможности самостоятельно перекусить ичтобы небыло вего присутствии никаких разговоров оеде.

Многие возражают: Так ведь онтак небудет есть ицелый день. Ничего страшного. Природа создала человека таким образом, что онвполне безболезненно может обходиться без еды (нонебез питья) несколько дней. Ну, доэтого дело, как правило, недоходит, при условии, конечно, что умамы сбабушкой хватит терпения. Анехватит, нучтоже, это ваш ребенок…

Формирование уребенка пищевых навыков взначительной степени зависит отпримера взрослых. Трудно требовать отмалыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно находу перекусывает бутербродами, асемья никогда несобирается заобеденным столом.

Причина вторая: перекусы

Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан сперекусыванием между едой. Ребенок плохо поел зазавтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час онсъедает йогурт, авобед снова нехочет есть. Или школьник возвращается домой, когда взрослые еще наработе. Ондостает изхолодильника исъедает кусок колбасы. Возвращается мама, предлагает ему поесть, аунего нет аппетита.

Если выхотите, чтобы уребенка был аппетит, неследует подкармливать его между приемами пищи.

76765492.jpg

Причина отсутствия аппетита третья: индивидуальное развитие

Как известно, дети очень разные, ипотребности ихвпище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой спокойный, малоподвижный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книжки. Первый, как правило, худенький независимо оттого, чего исколько съедает, все сгорает вего энергетической топке. Второй обычно хорошо упитан, хотя может съедать именьше первого. Потребности детей впище взначительной мере зависят отзатрат нафизические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу синфекциями. Наулице похолодало ребенок стал лучше есть; ускоряется рост впериоде полового созревания улучшается аппетит; побегал наулице нагулял аппетит.

Наряду сразличиями вэнергетических потребностях укаждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления ивсасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. Ивзависимости отэтого потребность впище удетей одного возраста также может существенно различаться.

Мерилом адекватности питания ребенка является неколичество поглощаемой импищи, ауровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления унего новых навыков.

Зачастую обращаются кврачу непотому, что ребенок плохо ест, авсвязи стем, что: Кормлю его, кормлю, аунего все равно ребра торчат. Ипорой чрезвычайно трудно убедить маму (аособенно бабушку), что так идолжно быть, что это нормально.

Адолжно так быть потому, что дети растут неравномерно. До3лет продолжается так называемый период первой полноты, когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. Авот после 34 лет начинается период вытягивания (так называемый полуростовой скачок роста). Ребенок ускоряется вросте, искладывается впечатление, что онхудеет. Ивпервый класс большинство детей идет худенькими, стройными.

Большинство, нодалеко невсе скажетевы, ибудете правы. Да, действительно, дети кроме всего прочего различаются между собой иособенностями телосложения. Одни узенькие судлиненной цилиндрической грудной клеткой, сдлинными руками иногами исмалым количеством жировой ткани астеники. Другие сширокой грудной клеткой, крепким костяком, хорошо развитой мускулатурой исклонностью кповышенному жироотложению. Итоидругое совершенно нормально. Ноотчего такие различия? Может быть, дело впитании? Все гораздо проще. Посмотрите насебя взеркало. Ребенок похож навас нетолько цветом глаз иформой ушей, ноиособенностями телосложения.

Причина четвертая: нагрузки

Вам, конечно, приходилось наблюдать задетьми. Дома, наулице они способны часами бегать, прыгать, скакать, кувыркаться. Ребенок поприроде своей сгусток энергии, требующей выхода. Помере расхода этой энергии возникает потребность веепополнении, тоесть появляется аппетит. Чрезвычайно редко (даже неприпомню) жалуются наотсутствие аппетита дети, систематически занимающиеся спортом.

Внашей клинике была обследована довольно большая группа девочек-пловчих идевочек-гимнасток. Унас проводилось профилактическое обследование нахимовцев икадетов. Плохого аппетита незамечено ниукого. Идело невтом, что ихусебя плохо кормят. Просто уних увсех высокий уровень физических нагрузок.

80407109.jpg

Высокие энергозатраты иуребенка нет проблем саппетитом.

Возможно, что вприведенном примере также имеет значение феномен коллективного питания. Еще встарые времена зажиточные люди, имеющие малохольных отпрысков, имели обыкновение приглашать наобед детей избедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. Ивнаше время, когда ребенок питается вколлективе икогда знает, чтото, что несъестон, судовольствием съедят его товарищи, это действует наего аппетит весьма возбуждающе.

Авот родные полного мальчика жалуются наотсутствие унего аппетита. Оказывается, отфизкультуры оносвобожден покакому-то надуманному предлогу, после школы дополнительно занимается иностранным языком, вмузыкальной школе играет наскрипке, вечером закомпьютер. Обычный современный ребенок! Чемуже здесь удивляться? Даунего ипри пониженном аппетите сохраняется избыточный вес.

Чемже здесь можно помочь? Придется ломать весь сложившийся уклад семейной жизни. Недостаточно дать своему отпрыску полезный совет. Тут нужен личный пример. Придется утром выходить сним напробежку, днем играть сним вфутбол, зимой кататься налыжах, летом навелосипеде, возить его вбассейн, ходить впоходы. Либо признать свою родительскую несостоятельность иоставить все как есть.

Причина пятая: кормление через силу

Нуконечно, вызвать аппетит насильно нельзя, авот заставить есть своего ребенка безо всякого аппетита возможно. Имногие идут именно этим путем. Часто можно услышать: Нувот, сразу заставить! Мысвоего ребенка незаставляем, мыего уговариваем. Действительно, каких только уловок неизобретают домочадцы, чтобы насытить любимое чадо.

Конечно, запихнуть врот ребенка кашу или пюре можно, нобудетли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано ивпоследующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу вжелудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла ивызывала выделение запального желудочного икишечного соков.

Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается инеполностью усваивается, атакже нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта испособствует развитию его заболеваний.

Нуисовсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка икишечника, возможны рвота инепроизвольная дефекация. Так формируется невроз синдром привычных рвот.

Пища для ребенка значит очень многое это его рост, его развитие, его энергия иего здоровье. Нопонижение аппетита уребенка это вовсе нетрагедия. Конечно, это может быть одним изсимптомов какого-то заболевания, ночаще таков результат погрешностей питания.

Причины потери аппетита

Принято различать следующие типы изменения аппетита:

  • полная потеря аппетита (анорексия);
  • частичное снижение;
  • изменение вкусовых предпочтений.

К числу причин потери аппетита у детей относятся:

  • IMG_8eeb70026cf9-1-300x300.jpgинтоксикация организма (на фоне отравлений и соматических заболеваний воспалительного генеза);
  • заболевания органов ЖКТ в фазе обострения;
  • метаболические нарушения;
  • патологии желез внутренней секреции (гипофункция гипоталамуса, щитовидной железы и гипофиза);
  • нервно-психические расстройства;
  • индивидуальные и возрастные особенности.

Потеря аппетита у ребенка часто является одним из симптомов т. н. сезонных заболеваний ОРВИ и гриппа. В остром периоде не следует кормить больного через силу, поскольку в данной ситуации возможно неполное переваривание пищи. Отказ ребенка от еды может быть первым клиническим проявлением отравления некачественными продуктами или лекарственными препаратами. Не исключены пищевые токсикоинфекции (сальмонеллез, ботулизм и пр.), при которых требуется госпитализация в инфекционное отделение стационара.

otsutstvie-appetita-podrostka-1.png

Потеря аппетита нередко свидетельствует о наличии серьезных аутоиммунных заболеваний и патологий печени и гепатобилиарной системы. Если потеря аппетита сопровождается диспептическими расстройствами (отрыжка, тошнота, изжога), есть основания заподозрить развитие или обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. В таких случаях необходимо обратиться за помощью к специалисту-гастроэнтерологу, который назначит необходимые анализы и составит план лечения.

Когда помимо потери аппетита у ребенка отмечается повышенная утомляемость, сонливость и снижение артериального давления, есть основания заподозрить эндокринные заболевания в частности, гипотиреоз (снижение функциональной активности щитовидной железы). В таких случаях требуется консультация эндокринолога, ультразвуковое сканирование щитовидки и проведение анализов на уровень гормонов. Выявить патологические процессы в гипофизе и (или) гипоталамусе помогает компьютерная томография.

Метаболические нарушения нередко развиваются на фоне роста злокачественных образований. Уже на ранних стадиях у больного изменяются вкусовые ощущения, и отмечается потеря аппетита. Особенно должен насторожить отказ от мясной пищи. При наличии определенных признаков опухоли, пациента направляют на обследование к врачу-онкологу.

При нервно-психических расстройствах снижение или полная потеря аппетита (анорексия) является одним из ведущих клинических признаков. Процесс приема пищи не доставляет пациенту удовольствия, продукты кажутся безвкусными, и появляется быстрая насыщаемость. Даже маленькие порции еды вызывают неприятные ощущения тяжести и переполнения желудка, а также тошноту. В таких случаях требуется консультация и лечение у психотерапевта или невропатолога.

plohoy-appetit-2-1-300x300.jpgОбратите внимание: наиболее часто нервная анорексия диагностируется у молодых девушек с неоправданным стремлением к снижению веса. При данной патологии постепенно формируется отвращение к пище. Нередко на фоне анорексии развивается сильное истощение, в тяжелых случаях сопровождающееся необратимыми изменениями в организме. При полной потере аппетита может потребоваться длительное лечение в условиях стационара.

Потеря аппетита (чаще более или менее выраженное снижение) вполне может быть вариантом нормы, т. е. далеко не всегда является признаком соматических заболеваний или нервных расстройств. У детей потребность в пище меняется на разных этапах развития. Она определяется интенсивностью роста, энергетическими затратами и гормональным фоном.

Важно: проведенные исследования пищевого поведения у детей показали, что каждый пятый ребенок в 4-5 лет отличается привередливостью в еде. У некоторых из них данная особенность сохраняется до 9-10 лет.

Снижение или потеря аппетита у детей

У детей до 3-х лет потеря аппетита зачастую связана с прорезыванием зубов, что сопровождается выраженным местным дискомфортом и ухудшением общего самочувствия.

Ребенок, как правило, отказывается от еды, если у него развивается инфекционное поражение слизистых оболочек ротовой полости (стоматит). Воспаление и формирование многочисленных язвочек делает процесс приема пищи болезненным.

cb6eb5564eaca534c13055e825d7f0af-1-300x300.jpgЗачастую причиной снижения или потери аппетита является принудительное кормление по часам. Прием пищи через силу, когда при малых энергозатратах голод еще не успел появиться, может даже привести к формированию негативного отношения к тем или иным продуктам. Нельзя заставлять ребенка есть поощрениями или угрозами аппетит должен развиваться самостоятельно.

Обратите внимание: вкусовые предпочтения у детей иногда меняется буквально ежедневно. Пища, которую он с удовольствием ест сегодня, уже на завтра может вызывать у малыша отвращение.

Потеря аппетита возможна, если малыш не приучен питаться в соответствии с определенным режимом.

Отказ от еды частое явление при перекусах между основными приемами пищи. Пожалуй, все родители знают, что сладкое и мучное (быстрые углеводы) ухудшают аппетит. Не следует удивляться, если малыш, съев незадолго до обеда булочку или шоколадку, отказывается от супа.

Нервное перевозбуждение или чрезмерное утомление также могут сказаться на аппетите.

Что делать при потере аппетита у детей?

Когда ребенок регулярно отказывается от еды или ест с видимой неохотой, в первую очередь важно исключить наличие нервных или соматических патологий. При их отсутствии важное внимание уделяется формированию режима дня и питания, забота о том, чтобы питание было полноценным и разнообразным.

otsutstvie-appetita-rebenka-1.png

Чем могут помочь родители?

Когда ребенок при отсутствии серьезных заболеваний сам ограничивает свой рацион, не нужно беспокоиться, что он будет голодать.

Средние возрастные потребности растущего организма в килокалориях:

  • 3-5лет 1500;
  • 5-8лет 1800;
  • 8-12лет 2000;
  • 12-16 лет 2400.

Важно: избыточное количество калорий может стать причиной набора лишних килограммов и ожирения, которое все чаще диагностируется у детей в настоящее время.

Некоторые родители считают, что упитанному ребенку с весом, несколько превышающим средние возрастные показатели, требуется больше калорий, чем его худеньким сверстникам. Это в корне неверно. Именно худоба является свидетельством того, что все полученные с продуктами калории сгорают. У полных детей, склонных к спокойным играм, потребность в пище может быть заметно меньше. Нередко можно наблюдать, как круглощекий малыш к 9-10 годам начинает вытягиваться и от полноты не остается и следа.

Аппетит, как правило, существенно повышается в период активного роста и полового созревания. Параллельно с изменением гормонального фона, происходит перестройка всех видов обмена веществ. Адекватность питания определяется не объемом потребляемой пищи, а темпами роста и развития ребенка и степенью упитанности.

Обратите внимание: в разные периоды жизни дети растут не совсем равномерно, и потребность в калориях у них соответственно меняется. От рождения до 3-4 лет продолжается период первой полноты, а затем у подавляющего большинства начинается полуростовой скачок роста, и в первый класс дети, как правило, идут стройными и худенькими.

Чтобы улучшить аппетит, ребенку нужно предлагать разнообразные продукты, избегая т. н. пищевого консерватизма.

1456305462-1-300x300.jpgНеобходимо по мере возможности регулировать энергозатраты детей. Для улучшения аппетита ребенку требуются регулярные прогулки на свежем воздухе, активные игры и занятия физкультурой и спортом. Если он проводит большую часть времени за компьютером или перед телевизором, не следует удивлять, что у него снижается потребность в пище.

Хорошим средством при потере аппетита у ребенка является наглядный пример. Рекомендуется обедать и ужинать всей семьей. Важно, чтобы родители с удовольствием ели те же блюда, которые предлагают детям.

Принимать пищу малыш должен в спокойной обстановке, не отвлекаясь на внешние раздражители. Нельзя допускать, чтобы он ел перед телевизором.

Если ребенок проголодался между приемами пищи, предложите ему орехи или сухофрукты. Эти продукты не перебьют аппетит, но помогут справиться с чувством голода.

Время кормления нужно ограничить 20-30 минутами, а при отказе от той или иной еды 15 минутами.

Плохой аппетит: к какому врачу обратиться?

При стойком снижении или потере аппетита необходимо показать малыша педиатру. Возможно, что потребуется консультация узких специалистов.

Если малыш выглядит болезненным, усталым или просто недостаточно энергичным, может потребоваться обследование у:

  • диетолога;
  • эндокринолога;
  • психолога;
  • невролога;
  • гастроэнтеролога.

Вполне возможно, что для нормализации аппетита требуется лечение основного заболевания. Веским поводом для обращения к врачу является задержка роста и развития ребенка, а также его плохое общее самочувствие.

i_014-1-728x624.png

При диагностированных патологиях органов пищеварительной системы ребенку назначается диета (в соответствии с конкретным выявленным заболеванием), которой придется придерживаться долгое время. При любых болезнях ЖКТ питание должно быть дробным, т. е. сравнительно частым (6 и более раз в день) и малыми порциями.

Народные средства для нормализации аппетита

images-4-1.jpgДля повышения аппетита можно использовать народные рецепты отвары и настои целебных трав.

Обратите внимание: перед тем, как давать ребенку фитопрепараты, обязательно проконсультируйтесь с педиатром на предмет наличия противопоказаний и вероятности развития аллергических реакций.

Рецепт 1

2 ч. л. сухих или свежих ягод малины залейте 200 мл вскипяченной воды и настаивайте 30 мин. При потере аппетита ребенку нужно давать по 100 мл настоя 4 раза в день до еды.

Рецепт 2

Залейте 200 мл воды 2 ч. л. сухого измельченного корня одуванчика и настаивайте 10-12 часов. Настой нужно принимать по 50 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 4

Заварите 1 ч. л. высушенной травы горькой полыни 200 мл кипятка и настаивайте 30 мин. Настой нужно принимать по 1 ч. л. за 15-20 мин. до еды трижды в день.

Рецепт 5

ст. л. сухих цветков василька залейте стаканом вскипяченной воды, настаивайте 15 минут, остудите и процедите. При потере аппетита настой рекомендуется пить по 50 мл за 15-30 мин. до приема пищи.

Рецепт 6

ч. л. семян петрушки залейте 200 мл холодной воды, поставьте на огонь и полчаса нагревайте, не доводя до кипения. Остудите и процедите готовый настой. Препарат рекомендуется давать ребенку по 1 ст. л. 4-5 раз в день перед едой.

Рецепт 7

Залейте л кипятка 1 ч. л. измельченных плодов аниса и настаивайте 30-40 минут. Настой нужно пить по 50 мл за 30 мин. до приема пищи.

При потере аппетита показана акупунктурная терапия. Одна из биологически активных точек находится на наружной боковой поверхности мизинца руки возле ногтя. Перед едой рекомендуется массировать ребенку данную область по 20-30 сек. со средней интенсивностью нажатия.

Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель

23,089просмотров всего, 15просмотров сегодня

    Как помочь малоежкам?

    • Формирование правильного пищевого стереотипа это не столько борьба с ребенком, сколько хитроумная педагогическая комбинация с соблюдением некоторых обязательных правил.
    • Всегда ориентируйтесь на аппетит ребенка. Пускай он от души угощается, когда голоден, и спокойно относитесь к его вялому «ковырянию» в тарелке, когда у него нет аппетита. Никогда не кормите его насильно!
    • Избегайте пищи, которая балует ребенка. Даже поедание сравнительно небольшого количества «пустых» продуктов (конфет, жареных или рафинированных блюд) заполняет желудок ребенка, не оставляя места для нормальной питательной пищи, в которой он нуждается.
    • Ограничьте «перекусы». Аппетит у ребенка обязательно улучшится, если вы несколько ограничите количество «перекусов» в течение дня, хотя отменять их полностью неправильно и нефизиологично. При этом имеет смысл позаботиться, чтобы даваемые маленьким детям закуски были витаминизированными, не слишком сладкими и калорийными.
    • Не давайте слишком много питья. Избыточное потребление жидкости занимает значительную часть полезной емкости желудка маленького ребенка и создает у него ложное ощущение сытости. Хотя аппетит «малоежек» может существенно улучшиться, если предлагать им в небольшом количестве фруктовый сок во время приема пищи для запивания.
    • Не пытайтесь излишне сдабривать пищу жирами и углеводами. Добавление в пищу большого количества масла или сахара (с высоким содержанием калорий) не способствует нормализации аппетита малыша. Наоборот, детям со сниженным аппетитом больше показаны богатые белком продукты, поскольку именно белок обеспечивает в должной мере процессы развития ребенка. Квота таких «белковых» продуктов, как творог или мясо, может быть несколько увеличена в рационе питания с соответствующим уменьшением доли других блюд.
    • Следите за тем, чтобы ребенок тщательно разжевывал пищу. Не столь важно, что это несколько удлиняет процесс приема пищи, зато увеличивается и выработка желудочного сока, способствующего улучшению аппетита. Кстати, и кулинарные особенности приготовления пищи также во многом оказывают влияние на процессы образования и выделения желудочного сока: пища для детей раннего возраста должна быть более нежной и требует более длительного приготовления, чем для более старших детей и взрослых.
    • Не забывайте о прогулках. Прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации аппетита и позволяют обеспечить большую двигательную активность и соответствующий расход энергии.
    • Поддерживайте хорошее настроение у ребенка. Аппетит во многом зависит от настроения. Вряд ли плачущий или капризничающий малыш может быть одновременно хорошим едоком. Поэтому старайтесь, чтобы эмоции растущего человечка были преимущественно положительными.
    • Будьте последовательны и настойчивы (но не назойливы). Не сдавайтесь. Тот факт, что сегодня ребенок категорически отказывается от предложенной ему каши или мясного пюре, ни в коей мере не означает, что и завтра он поступит так же. Нужно регулярно предлагать ему различную пищу и, скорее всего, малыш постепенно смирится с неизбежностью потребления предлагаемого питания. А насильное кормление ребенка может вскоре привести к формированию отрицательного рефлекса на прием пищи.

    Потеря аппетита при болезни

    Некоторые рекомендации, когда ребенок заболел:

    • Ребенку нужно давать пить побольше жидкости, особенно если заболевание сопровождается рвотой или поносом. Жидкость не должна быть слишком холодной или горячей. Не следует давать газированных напитков и жидкостей с сильным вкусом, раздражающих слизистую оболочку желудка и кишечника.
    • Не давайте коровьего молока и других молочных продуктов, если у ребенка имеются признаки гастроэнтерита.
    • Хотя обычно не возникает необходимости в соблюдении строгой («инвалидной») диеты, тем не менее избегайте «тяжелых» и богатых белком продуктов, когда у ребенка отмечается расстройство желудка.
    • Предложите малышу что-нибудь из его любимых продуктов питания (чтобы его подбодрить), но количество еды должно быть значительно меньше, чем обычно. Хотя, поскольку организм ребенка в этот период ослаблен, вполне вероятно, что он сам не захочет есть слишком много.
    • К сожалению, не всегда сниженный аппетит отражает безобидные и совершенно естественные особенности организма растущего ребенка. Снижение или потеря аппетита нередко оказываются одним из первых признаков его нездоровья. Тем не менее не стоит драматизировать ситуацию и проявлять по этому поводу излишнее беспокойство, поскольку обычно болезнь (как правило, это тривиальная простуда, именуемая ОРЗ) не затягивается на слишком длительный срок.
    • Заподозрив, что ребенок нездоров, за ним нужно внимательно понаблюдать в течение нескольких часов. При этом особое внимание уделяют бледности, изменениям поведения (это может быть как избыточная возбудимость, так и излишняя апатия), необычной для малыша утомляемости. Разумеется, нелишне будет измерить ребенку температуру тела (лучше неоднократно). При необходимости нужно своевременно обратиться к детскому врачу.
    • В отдельных случаях потеря аппетита может объясняться некоторыми специфическими проблемами со здоровьем ребенка, среди которых состояния пищевой непереносимости или аллергии к определенным продуктам питания, которыми родители «пичкают» малыша. Обратитесь к педиатру, а не пытайтесь самостоятельно выявить и устранить пищевой аллерген. В результате таких самодеятельных действий можно лишить ребенка некоторых незаменимых компонентов питания, необходимых для полноценного развития малыша.

    155986857.jpg

    Если малыш успел «нахвататься»

    Иногда может оказаться, что ребенок «нахватался» чего-либо съестного (неоднократно перекусил между основными приемами пищи), поэтому аппетит за столом может быть сниженным. Поскольку указанные «перекусы» могли быть очень даже питательными (и калорийными), то в этом случае не стоит беспокоиться.

    Если же время от времени ребенок отказывается от еды без всякой видимой причины, то это не должно вызывать большого беспокойства. Ваш ребенок практически всегда будет съедать столько пищи, сколько ему надо. Если же все время настаивать на том, чтобы ребенок «хорошо поел» (в вашем представлении), то прием пищи грозит превратиться в яростную битву и, скорее всего, этот бой вы проиграете.

    Не следует маскировать нелюбимую пищу путем смешивания ее с другой. Также не стоит торговаться, обещая любимую пищу лишь после того, как ребенок справится с ненавистной ему едой.

    Никогда не показывайте ребенку, насколько для вас важно, чтобы он поглотил предложенную ему пищу. Ребенок, осознавший это обстоятельство, вполне может начать манипулировать вами.

    Маленькие консерваторы

    Дети раннего возраста чрезвычайно консервативны в своих пищевых привычках и пристрастиях. По этой причине расширять их рацион питания нужно очень осторожно. В частности, если вы собираетесь предложить малышу новый вид пищи, постарайтесь дождаться для этой цели момента, когда ребенок проголодается. Такой подход значительно увеличит вероятность того, что новое питание будет благосклонно воспринято ребенком.

    Молодым родителям следует быть готовым к тому, что начиная со второго года жизни (или с конца первого) многим малышам нравится активно демонстрировать отказ от какой-то еды. Для этого возраста достаточно типична любовь лишь к немногим блюдам. Ребенок может в течение нескольких дней или недель питаться, например, исключительно фруктами или кефиром, а затем внезапно «переключиться» на мясо и сыр. При этом родителям не следует быть слишком строгими и требовательными, добиваясь всеми средствами, чтобы малыш потреблял неполюбившиеся ему виды пищи. Ни один из продуктов питания не может считаться абсолютно незаменимым и поэтому практически любой из них может быть с успехом заменен другим. Гораздо продуктивнее будет сосредоточить усилия на том, чтобы попытаться максимально разнообразить рацион питания малыша. Это в определенной мере обеспечит поступление большинства необходимых растущему ребенку питательных веществ.

    Настоящая проблема возникает лишь в том случае, если ребенок длительно и систематически полностью отказывается от всех видов продуктов, необходимых для обеспечения полноценности его рациона, например, от любых овощей, фруктов или зерновой пищи. В этом случае имеет смысл изменить кулинарные особенности приготовления блюд или проявить изобретательность (нарезая пищу в виде необычных геометрических фигурок и т.д.), что очень нравится маленьким детям.

    Оставьте выбор за ребенком

    Пища не может служить способом для манипулирования малышом. Основное правило, определяющее стратегию подхода к кормлению маленьких детей, можно сформулировать следующим образом: «Не нравится не ешь!» Еще в начале 80-х годов американский педиатр Клара Дэйвис провела знаменитый эксперимент, позволив группе детей в возрасте одного года свободно выбирать еду из большого ассортимента предложенной пищи. Надо сказать, что при этом родители не принимали ни малейшего участия в процессе кормления малышей. Результаты указанного эксперимента были просто ошеломляющими. Оказалось, что все дети потребляли так называемую «хорошо сбалансированную диету». Под этим термином педиатры понимают диету, которая ежедневно включает продукты питания из четырех основных пищевых групп.

    Обычно дети, достигшие годовалого возраста, уже оказываются в состоянии самостоятельно построить свой рацион питания, обеспечивающий физиологическое потребление всех необходимых для организма пищевых веществ. При этом не так уж важно, в какое время суток или в какое кормление даются указанные продукты.

    Важно регулярно следить за такими показателями физического развития малыша, как масса тела и рост. Если вы находитесь в затруднении от того, что не знаете, как трактовать физическое развитие ребенка, попросите педиатра оценить его параметры (по специальным таблицам). На определенном этапе развития многие маленькие дети являются «плохими едоками», но в большинстве случаев проблема исходит со стороны родителей малыша, ожидающих, что ребенок будет следовать определенным пищевым стереотипам (которые он временно отвергает). При гибком и естественном подходе эта проблема обычно вскоре исчезает.

    4 группы продуктов, необходимых ребенку

    1. Мясные продукты (мясо, птица, рыба, яйца).
    2. Овощи и фрукты (в любом виде).
    3. Молоко и молочные продукты (коровье молоко, сыр, йогурт, творог, кефир и т.д.).
    4. Хлеб и зерновые продукты (хлеб, печенье, каши из различных видов крупы или муки, включая рис).
    Источники:

    • https://detilehim.ru/plohoy-appetit-u-rebenka-pochemu-poyavlyaetsya-eta-problema-i-kak-ee-reshit.html/
    • https://moykarapuz.com/pitanie-detey/chto-delat-esli-u-rebenka-net-appetita.html
    • https://www.7ya.ru/article/Rebenok-ploho-est-5-prichin-otsutstviya-appetita-u-detej/
    • https://okeydoc.ru/poterya-appetita-kak-simptom-vozmozhnye-prichiny-ploxogo-appetita/
    • https://www.7ya.ru/article/Pochemu-u-detej-propadaet-appetit/

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит